Claves para elegir a tu Psicólogo
Elige a tu terapeuta. Si no te encuentras bien emocionalmente, han habido cambios en tu vida que te han afectado, sientes que precisas ayuda profesional en psicología el primer paso es decidir ir a un psicólogo para poder empezar terapia en psicología. Aunque seguramente la pregunta que surgirá después será ¿dónde encontrar un buen psicólogo especializado que te ayude con tus necesidades?.
Antes de nada, debes entender el concepto y el trabajo de los profesionales del bienestar mental.
¿Qué es un Psicólogo clínico o sanitario?
Es un profesional del sector de la salud mental que te ayuda en el proceso de desarrollo personal, tanto si presentas algún trastorno como si no.
Existe la creencia que hay que visitar al psicólogo cuando no nos sentimos bien emocional o psicológicamente o consideramos que podemos tener algún trastorno (depresión, ansiedad…) aunque al psicólogo puedes ir para mejorar tus habilidades, desarrollar emociones positivas, para aprender herramientas de gestión que te ayudarán a prevenir situaciones o futuros trastornos.
Los terapeutas, realizan tratamientos enfocados a tratar temas relacionados con la mente, el bienestar, el comportamiento y las emociones.
¿Cómo encontrar un psicólogo o terapeuta?
- Busca un centro profesional en psicología
Si está cerca de tu residencia, facilitará el compromiso de asistencia durante la terapia, pues si algún día no te encuentras bien, probablemente tenerlo más accesible puede ayudarte a no causar absentismo. Existe la terapia online, muy cómoda y fácil si no quieres o no puedes salir de casa, e incluso realizar una terapia online te aporta más gama de centros donde elegir realizar la terapia.
Existen estudios sobre la terapia online o terapia en línea, que demuestran su eficiencia en tratamientos psicoterapéuticos. Aunque existen gustos sobre terapeutas o personas que prefieren el método tradicional de mantener la terapia en persona.
Como cualquier proceso personal, lo importante es que decidas en que modalidad puedes sentir comodidad que ayude a mantener el compromiso.
- Comprobar que el centro y el profesional tienen cualificación
Todo profesional, debe estar debidamente cualificado, con estudios relacionados con la licenciatura o el grado de psicología, y posteriormente la cualificación bien sea a través del PIR, en especialidad en terapia clínica o como psicólog@ general sanitario.
- Encontrar un profesional según tus necesidades
Elige el centro o profesional que esté especializado en tu situación. Por ejemplo, si necesitas terapia familiar por un suceso en concreto que afecta a los miembros de la familia, es mejor especialistas en este campo como por ejemplo terapia sistémica familiar. Puede que precises ayuda en resolución de conflictos, o que precises un profesional para lidiar con un posible trastorno depresivo o trastorno de ansiedad.
- Contacta y expone tus consultas
Por ejemplo, puede que para ti sea importante si la terapia es presencial u online, saber las tarifas para poder determinar el dinero a destinar para tu bienestar mental, o incluso si eres curioso y quieres saber o que te explique más puedes preguntar qué tipo de terapia aplica.
- Alianza terapéutica
Las dos primeras sesiones, van a marcar un camino de alianza. Suelen ser destinadas a conocerse y recabar información para poder enfocar la estrategia.
Existe algo muy importante que debes saber si vas a empezar un proceso de terapia psicológica, y es, que para seguir la terapia, debes de sentirte cómodo, sentir que el terapeuta te inspira confianza, no te juzga y te sientes juzgado.
En Taranta Centre ponemos a tu disposición nuestro equipo de profesionales, psicólogos en Sueca, que prestan atención personalizada. Puedes contactarnos para realizar las consultas que necesites.
Creemos en la TERAPIA ONLINE. Si te sientes más cómod@ realizando la terapia por videollamada, porque no quieres o no puedes salir de tu casa para asistir a la cita, puedes contactar con tu terapeuta en un clic.
Psicólogos en Sueca, Logopedas en Sueca, Pedagogos en Sueca.
